Het behouden van een gezond gebit is van vitaal belang voor onze algehele gezondheid. Het is daarom belangrijk om onze tanden regelmatig goed te verzorgen en te reinigen. Maar wat als er aanslag op onze tanden is ontstaan? Er zijn verschillende oorzaken van aanslag op tanden, zoals roken, koffie, thee, wijn en suikerrijke voedingsmiddelen. Gelukkig zijn er enkele huismiddeltjes die je kunt proberen om aanslag van je tanden te verwijderen.
1. Bakpoeder
Bakpoeder is een natuurlijk schuurmiddel dat helpt bij het verwijderen van aanslag op tanden. Maak een pasta door een beetje water aan bakpoeder toe te voegen en breng het aan op je tandenborstel. Borstel je tanden voorzichtig gedurende twee minuten en spoel je mond daarna goed met water. Doe dit één of twee keer per week.
2. Baking soda en citroensap
Baking soda en citroensap vormen samen een krachtig reinigingsmiddel voor je tanden. Mix één theelepel baking soda met het sap van een halve citroen tot je een dikke pasta krijgt. Breng de pasta aan op je tandenborstel en borstel voorzichtig op je tanden. Laat de pasta gedurende één minuut op je tanden zitten en spoel dan grondig af met water. Doe dit niet meer dan één keer per week, omdat citroensap de glazuurlaag van je tanden kan aantasten als je het te vaak gebruikt.
3. Appelciderazijn
Appelciderazijn is een ontgiftende stof die ook kan helpen bij het verwijderen van aanslag op tanden. Meng twee eetlepels appelciderazijn met een kwart kopje water en spoel je mond gedurende 30 seconden met het mengsel. Spoel je mond daarna grondig met water.
4. Kokosolie
Kokosolie staat bekend om zijn natuurlijke whitening effect. Doe een eetlepel kokosolie in je mond en spoel het rond voor ongeveer 10 tot 20 minuten. Spuug de olie uit en poets uitvoering je tanden. Het zal zeker helpen om de aanslag op de tanden te verminderen.
5. Aardbeien en zuiveringszout
Aardbeien zijn rijk aan vitamine C, dat helpt bij het verwijderen van aanslag op tanden. Meng wat geplette aardbeien met een beetje zuiveringszout tot je een pasta krijgt en breng de pasta aan op je tandenborstel. Borstel zachtjes op je tanden en laat de pasta gedurende vijf minuten erop liggen. Spoel daarna grondig af met water.
6. Zout water
Zout water is een effectieve manier om aanslag van je tanden te verwijderen en je mond te reinigen. Meng een halve theelepel zout met een half glas warm water en spoel je mond grondig gedurende 30 seconden. Spuug het mengsel daarna uit en spoel je mond na met water.
7. Hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide is een krachtige oxidant die kan helpen bij het verwijderen van aanslag op tanden. Meng twee eetlepels hydrogen peroxide met twee eetlepels water. Spoel je mond met het mengsel gedurende 30 seconden en spuug het daarna uit. Spoel je mond grondig na met water.
8. Groenten en fruit eten
Groenten en fruit zijn van nature rijk aan vezels en helpen bij het reinigen van je tanden en tandvlees. Eet dagelijks minstens vijf porties groenten en fruit voor een gezonde mond.
9. Regelmatig tandenpoetsen
Het is van vitaal belang om regelmatig je tanden te poetsen om de vorming van aanslag op tanden te voorkomen. Poets ten minste tweemaal per dag gedurende ten minste twee minuten elk keer.
10. Juiste voeding
De juiste voeding kan ook bijdragen aan het verminderen van aanslag op tanden. Verminder suikerrijke voedingsmiddelen en dranken, roken en alcohol. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zoals calcium, fosfor en vitamine C.
Aanslag op tanden kan variëren van mild tot ernstig, afhankelijk van de oorzaak. Door bovenstaande huismiddeltjes te gebruiken in combinatie met de juiste mondverzorging en voeding, kun je de gezondheid van je gebit verbeteren.
Conclusie
Het verwijderen van aanslag op tanden is een uitdaging die veel mensen tegenkomen. Gelukkig zijn er enkele huismiddeltjes beschikbaar voor het verwijderen van aanslag op tanden. Naast deze huismiddeltjes is het ook belangrijk om een goede mondhygiëne te handhaven en voedingsmiddelen te eten die gezond zijn voor je tanden.
Veelgestelde vragen
1. Waarom ontstaat er aanslag op tanden?
Aanslag kan ontstaan door roken, consumptie van koffie, thee, wijn en suikerrijke voedingsmiddelen.
2. Hoe kan ik mijn tanden schoonmaken met huismiddeltjes?
Gebruik soda en citroensap, kokosolie, zout water, bakpoeder, appelciderazijn, geplette aardbeien met zuiveringszout of hydrogen peroxide.
3. Helpt groenten en fruit eten bij het verminderen van aanslag op mijn tanden?
Ja, groenten en fruit zijn rijk aan vezels en helpen bij het reinigen van je tanden en tandvlees.
4. Is het veilig om huismiddeltjes te gebruiken voor het reinigen van tanden?
Ja, de huismiddeltjes die hierboven zijn beschreven, zijn veilig te gebruiken. Maar gebruik niet alle remedies samen of te vaak.
5. Wat kan ik doen om aanslag op mijn tanden te voorkomen?
Poets je tanden regelmatig, beperk suikerrijke voedingsmiddelen, stop met roken en eet gezonde voeding rijk aan calcium, fosfor en vitamine C.